Ernährung

Eine gesunde Mischung - damit Kinder groß und stark werden

Natürlich wissen Sie es längst: Eine ausgewogene Ernährung ist eine der wichtigsten Grundlagen für die gesunde Entwicklung und das Wachstum Ihres Kindes. Nachfolgend möchten wir Ihnen aufzeigen, dass Sie beileibe kein Ernährungswissenschaftler sein müssen, um Ihr Kind mit all dem zu versorgen, was es für ein gesundes Aufwachsen braucht. [mehr]

Ernährung

Mahlzeit! - Wann gibt´s etwas zu essen?

Mindestens ebenso wichtig wie das Was und das Wie viel ist in der Ernährung von Kindern die Verteilung der Mahlzeiten über den Tag hinweg. Anregungen und Empfehlungen für die Zusammensetzung der einzelnen Mahlzeiten des Tages finden Sie hier... [mehr]

Ernährung

Was tun bei Gemüsemuffel & Co.

Pommes mit Ketchup, Nudeln mit Tomatensoße und bunt belegte Pizzen sind die unangefochtenen Lieblingsspeisen fast aller Kinder und könnten tagtäglich von ihnen verputzt werden. Doch warum schmecken ihnen gerade diese - leider nicht sonderlich vollwertigen Gerichte - so besonders gut, während Nahrungsmittel wie Brokkoli, Paprika und Vollkornbrot oftmals mit Machtkämpfen am Esstisch verbunden sind? Neugierig geworden? Dann lesen Sie hier weiter... [mehr]

Ernährung

Gemeinsam essen und kochen macht Spaß

Essen ist ein Gemeinschaftserlebnis - und das schon seit Urzeiten. Seit je her kommen Menschen zusammen, um gemeinsam zu essen und zu trinken - ob am Lagerfeuer oder Esstisch. Auch in der Familie sind Mahlzeiten ein wichtiger Treffpunkt: Gemeinsam zu essen bedeutet beisammen sein, miteinander reden, lachen. Das stärkt das Gemeinschaftsgefühl und vermittelt Geborgenheit. Tipps rund um den gemeinsamen Koch- & Ess-Spaß finden Sie hier. [mehr]