Gesundes Familienleben
Gehüpft wie gesprungen - Bewegung für die ganze Familie
Sobald Ihr Kind seine ersten wackeligen Schritte macht, ist es oft nicht mehr zu stoppen: Laufen, springen und dabei ausprobieren, was der eigene Körper so alles kann, werden zu einem wichtigen Bestandteil seines Alltages. Mit Ihnen zusammen in Bewegung zu sein, macht natürlich doppelt so viel Spaß... Wie Sie Ihr Familienleben aktiv gestalten können, erfahren Sie in unseren bewegten Tipps.
... muss auch Erwachsene bewegen. Lassen Sie die Bank am Spielplatz also ruhig ab und zu mal links liegen, und werden Sie gemeinsam aktiv. Denn ein bewegter Familienalltag ist nicht nur die optimale Entwicklungsförderung für Ihr Kind - er fördert ganz nebenbei das Gemeinschaftsgefühl und Ihre eigene Gesundheit. Mehr Bewegung ins familiäre Leben zu bringen ist dabei mit wenig Aufwand verbunden und lässt sich einfacher im Alltag einbauen als Sie vielleicht annehmen: Warum also nicht mal öfters mit dem Fahrrad zur Tagesmutter oder Kita fahren? Oder im Kaufhaus die Stufen erklimmen, anstatt Fahrstuhl oder Rolltreppe zu benutzen?
Wie wäre es außerdem mit...
- Fangen oder Verstecken spielen im Park
- Ball spielen auf der Wiese
- Drachen steigen lassen
- auf Schatzsuche gehen im Wald
- einem Schwimmbadbesuch
- Schlitten fahren
- und vielem mehr...
Weitere Ideen und Bewegungstipps haben wir auf den folgenden Seiten für Sie zusammengestellt.
Fakten zum Staunen | Die ersten Bewegungsvorbilder für Ihr Kind sind SieHaben Sie gewusst, dass Sie einen großen Einfluss auf das Bewegungsverhalten Ihres Kindes und damit auf seine gesunde Entwicklung haben? |
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